اول از همه، همه باید بفهمند که "ریه انسدادی کند" چیست؟برای بسیاری از مردم، "ریه انسدادی کند" نسبتاً ناآشنا به نظر می رسد، اما "شاخه کند قدیمی" و "آمفیزم ریوی" تا حدودی برای همه آشنا هستند.در واقع "ریه انسدادی کند" "شاخه کند قدیمی" است و آمفیزم "ریوی" یک بیماری مزمن تنفسی است که عمدتاً به دلیل کاهش عملکرد ریه ایجاد می شود.تظاهرات بالینی شامل کاهش تحمل فعالیت، سرفه، خس خس سینه و تنگی نفس است.همچنین یک بیماری است که به شدت تحت تاثیر درجه حرارت، شیوع بالا در زمستان است.هر تشدید حاد بیمار نشان دهنده وخامت بیشتر وضعیت ریه است که همچنین یک ضربه پیشرونده به عملکرد ریه بیمار است.چنین بیمارانی عملکردهایی مانند خس خس سینه، تنگی نفس و تشدید پس از فعالیت را به تدریج افزایش می دهند و کاملاً قابل برگشت نیستند.بنابراین نقاهت خانگی و پیشگیری از ابتلا به COPD بسیار مهم است.
در زندگی روزمره به ترک سیگار و الکل، اجتناب از تماس با مواد محرک و سرماخوردگی توجه کنید.اما هنگام تغییر آب و هوا در زمستان به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
1. اول، ما باید بر استانداردسازی دارو پافشاری کنیم.
در فرآیند تشخیص بالینی و درمان، متوجه شدم که بسیاری از بیماران به طور معقولی دارو را تنظیم نمی‌کنند، یعنی زمانی که بیماری حاد رخ می‌دهد، تزریق می‌کنند و وقتی بهبود می‌یابند، همه داروها قطع می‌شوند.بیماران مبتلا به COPD اغلب نیاز به اصرار بر استفاده از درمان دارویی استنشاقی طولانی مدت دارند و در زمستان که بیماری مستعد قطع دارو یا کاهش دوز به دلخواه است، هنگام بروز عفونت ریه، حتماً به تخت خواب توجه کنید. استراحت کنید و دستورات پزشک را برای درمان فعال عفونت ها، رفع اسپاسم و آسم و مصرف به موقع داروها دنبال کنید.
2. ثانیاً ورزش مقاومتی مناسب در سرما.
بیماران «آهسته شاخه قدیمی» در زمستان بیشتر از سرما می ترسند و همچنین مستعد سرماخوردگی هستند.علائم پس از هر عفونت تنفسی افزایش می یابد و عملکرد ریه نیز تحت تأثیر قرار می گیرد.انجام تمرینات مقاومتی در برابر سرما می تواند مقاومت بیمار را بهبود بخشد (بسیاری از بیماران مسن در هنگام تغییر آب و هوا) حتی اگر گربه در خانه است جرات رفتن به جایی را نداشته باشد، این اشتباه است)، تمرین مناسب مقاومت در برابر سرما می تواند خطر ابتلا به سرماخوردگی و تنفسی را کاهش دهد. عفونت هااما در عین حال باید توجه داشت که تمرینات مقاومتی در سرما را نمی توان کورکورانه انجام داد.هر بیمار مبتلا به COPD برای اینکه چه نوع بیمارانی می توانند انجام دهند و چگونه آن را انجام دهند مناسب نیستند.برای شرایط خاص با پزشک متخصص مشورت کنید.
3. فعالیت های بدنی مناسب نیز باید انجام شود.
با توجه به قدرت بدنی بیمار، می توانید فعالانه در برخی فعالیت های بدنی مناسب شرکت کنید.برای مثال، آهسته دویدن به عنوان یکی از کامل‌ترین ورزش‌های هماهنگ سیستمیک، می‌تواند ظرفیت و استقامت ریه‌ها را افزایش دهد، تنفس را در طول دویدن حفظ کند و اجازه دهد اکسیژن کافی وارد بدن شود.تای چی، ایروبیک میانسالان و سالمندان، پیاده روی و غیره می تواند سلامت جسمی را بهبود بخشد و بیمارانی که سال ها ورزش کرده اند نسبت به افرادی که بیشتر استراحت می کنند و کمتر حرکت می کنند می توانند سلامت خود را حفظ کنند.البته باید توجه داشته باشیم که از کار بیش از حد توان خود برای کاهش بار قلب و ریه خودداری کنیم.
ورزش ساده توانبخشی ریه
برخی از تمرینات توانبخشی ریه بسیار ساده و مقرون به صرفه هستند.به عنوان مثال، دو روش متداول زیر:
① تنفس انقباض لب، که می تواند علائم تنگی نفس را در اکثر بیماران کنترل کند، بنابراین در اکثر برنامه های توانبخشی ریه گنجانده شده است.روش های خاص: دهان خود را ببندید و از طریق بینی دم بکشید و سپس از طریق لب ها، به آرامی از طریق دهان مانند سوت به مدت 4 تا 6 ثانیه بازدم کنید.میزان انقباض لب را می‌توانید هنگام بازدم، نه خیلی بزرگ و نه خیلی کوچک، تنظیم کنید.
② تنفس شکمی، این روش می تواند حرکت قفسه سینه را کاهش دهد، حرکت شکم را تقویت کند، توزیع تهویه را بهبود بخشد و مصرف انرژی تنفسی را کاهش دهد.تنفس شکمی در حالت درازکش، نشسته و ایستاده با روش مکیدن و باد کردن، با یک دست روی سینه و یک دست روی شکم، تا حد امکان شکم جمع شده و شکم به سمت بالا کشیده می شود. فشار دست هنگام دم زمان بازدم 1 تا 2 برابر بیشتر از زمان دم است.
اکسیژن درمانی خانگی و درمان غیر تهاجمی به کمک ونتیلاتور
برای بیماران مبتلا به COPD و نارسایی مزمن تنفسی، آگاهی از بیماری باید حتی در دوره پایدار افزایش یابد.اگر شرایط اقتصادی اجازه دهد، می توان با توجه به شرایط، دستگاه های اکسیژن ساز و ونتیلاتورهای غیر تهاجمی برای اکسیژن درمانی خانگی و تهویه غیرتهاجمی خریداری کرد.اکسیژن درمانی مناسب می تواند هیپوکسی بدن را بهبود بخشد (نیاز به اکسیژن درمانی خانگی روزانه استنشاق اکسیژن کم جریان بیش از 10-15 ساعت است)، بروز یا پیشرفت عوارضی مانند بیماری قلبی ریوی را کاهش دهد.ونتیلاتور غیر تهاجمیدرمان می تواند ماهیچه های تنفسی خستگی مزمن را شل کند، عملکرد تنفسی، تبادل گاز و شاخص های گاز خون را بهبود بخشد.تهویه غیرتهاجمی شبانه همچنین می تواند وضعیت هیپوونتیلاسیون شبانه را بهبود بخشد، کیفیت خواب را بهبود بخشد و در نهایت کارایی و کیفیت زندگی تبادل گاز را در طول روز بهبود بخشد و فراوانی تشدیدهای حاد را کاهش دهد.این نه تنها می تواند به بیماران کمک کند که کمتر رنج ببرند، بلکه هزینه های پزشکی را نیز کاهش می دهد.
زمان ارسال: ژوئیه-13-2020