خروپف چیست؟

خروپف یک صدای بلند و سنگین در هنگام خواب است. اگرچه در مردان و افراد دارای اضافه وزن شایع تر است، اما این یک بیماری شایع است که می تواند هر فردی را درگیر کند.خروپف با افزایش سن بدتر می شود.خروپف گاهی اوقات یک مشکل جدی نیست.این می تواند برای همسرتان دردسرساز باشد.با این حال، اگر در درازمدت ضربه خورده باشید، نه تنها سبک خواب اطرافیانتان را به هم می‌زنید، بلکه به کیفیت خوابتان هم آسیب می‌رسانید.خروپف خود ممکن است نشانه ای از مشکلات سلامتی مانند آپنه انسدادی خواب باشد.اگر اغلب یا با صدای بلند خروپف می کنید، ممکن است به کمک پزشکی نیاز داشته باشید تا شما (و عزیزانتان) بتوانید خوب بخوابید.

چه چیزی باعث خروپف می شود؟

تحقیقات پزشکی می‌دانند که هر تلفظی باید از فعالیت‌های ماهیچه‌های مختلف در حفره دهان، حفره بینی و حفره حلق عبور کند و تنها زمانی که جریان هوا از حفره‌های شکل‌های مختلف که توسط ماهیچه‌های مختلف تشکیل شده‌اند عبور کند.هنگام صحبت کردن، افراد برای ایجاد شکاف بین تارهای صوتی (دو ماهیچه کوچک) حنجره به جریان هوا تکیه می کنند و سپس عضلات لب، زبان، گونه و فک با هم ترکیب می شوند تا حفره هایی با اشکال مختلف ایجاد کنند، به طوری که حروف اول متفاوت است. هنگامی که صدا می گذرد منتشر می شود و پایانی ها زبان را تشکیل می دهند.در طول خواب، ماهیچه‌های لب، زبان، گونه‌ها و فک‌ها را نمی‌توان خودسرانه با هم هماهنگ کرد تا حفره‌های مختلف ایجاد شود، اما همیشه یک کانال بزرگ باقی می‌گذارند - گلو (حلق)، اگر این کانال باریک شود، به شکاف تبدیل می‌شود. جریان هوا عبور می کند، صدایی ایجاد می کند که خروپف است.بنابراین افراد چاق، افرادی که عضلات گلو شل دارند، افرادی که التهاب گلو دارند بیشترین احتمال خروپف را دارند.